Sportmassagen

REGENERATION - Die wichtigste Trainingseinheit

Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die die optimale Erholung des Sportlers unterstützten und beschleunigen können. Eine der beliebtesten und effektivsten Methoden ist die SPORTMASSAGE.

Unsere Sport- Regenerationsmassagen werden immer individuell auf den Sportler abgestimmt

  • 35min - 45,00€
  • 50min - 60,00€
  • 65min - 70,00€


Definition SPORTMASSAGE:

Unter Sportmassage wird die Anwendung der klassischen Massage im Rahmen der sportlichen Betätigung verstanden. Die Grundgriffe der klassischen Massage werden dabei modifiziert eingesetzt. Sportmassagen werden je nach Zeitpunkt ihrer Ausführung in die vorbereitende Massage, die Zwischenmassage und die Regenerationsmassage oder Entmüdungsmassage eingeteilt. Sie finden also entweder vor, während oder nach dem Training oder Wettkampf statt. Vor allem die Regenerationsmassage ist für den Sportler von großer Bedeutung, da sie die Regeneration der ermüdeten Muskulatur sowie die Erholung des gesamten Organismus optimiert und  beschleunigt sowie die mentale Entspannung unterstützt. Dadurch wird nicht nur das Wohlbefinden gesteigert, sondern auch die Leistungsfähigkeit verbessert und die Verletzungsgefahr verringert. Vor allem regelmäßige Sportmassagen, sowohl im Leistungssport, als auch im Freizeitsport, haben sich als wichtige und effektive Muskelpflege bewährt.

Gesundheitsthema  Mythos Sportmassage